前列腺增生是老年男性的常患病，生活中引起前列腺增生的不良习惯有很多，所以有些前列腺增生患者听说，一种坐姿对辅助治疗前列腺增生有一定的帮助，这是真的吗?坐姿可以减轻前列腺增生吗?

　　保健必看：讲究坐姿可减轻前列腺增生

　　得了前列腺增生的患者不宜久坐，是很多患者都知道的，但很多前列腺增生患者不知道，前列腺增生患者坐的姿势有讲究，日常生活中多注意，可减轻前列腺增生。

　　当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。

　　如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺无疑可以起到意想不到的保护作用。

　　前列腺增生患者还要注意以下事项：

　　1、多温浴：温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。

　　2、防受寒：寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，因此，冬天要及时增加凳子、沙发坐垫，野外、室外活动不要久坐在凉石头上，气候寒冷时做好保暖、预防感冒。

　　3、常放松：负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

　　4、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

　　前列腺增生患者在生活中多注意，对减轻前列腺增生症状，辅助治疗此病有一定的帮助。攀枝花市东区九龙医院专家提醒：前列腺增生患者要到正规医院及时治疗。

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